Meine Kurse

Kangatraining®

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher & effektiv fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spühren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. 

Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining® gesund und in der geeigneten Tragehilfe getragen werden. 


Kangatraining® Outdoor

Kangatraining® ist viel mehr als nur ein Spaziergang. 

Beim Kangatraining® Outdoor erwarten Dich abwechslungsreiche Touren unterbrochen von Übungen für Bauch, Beine, Beckenboden und den Po. Somit trainierst Du auf der einen Seite Deine Ausdauer und auf der Anderen festigst Du "die Problemzonen". 

Hier sind auch jederzeit Teilnehmer ohne Baby herzlich willkommen!


Mission Bikinifigur

Im Kurs Mission Bikinifigur trainieren wir zu 90% mit unserem eigenen Körpergewicht. 

Wechselnde Einheiten aus Tabata und HIIT Einheiten feuern die Fettverbrennung ordentlich an und bringen uns an unsere Grenze.


BODEGAmoves

BODEGAmoves ist der Kalorienverbrenner schlechthin. Bei diesem Workout kommt jeder ins Schwitzen. Ihr baut Fett ab und Muskelmasse auf, Euer Stoffwechsel wird angeregt und Eure Körpermitte - also Rücken, Bauch und Rumpf - wird gestrafft und gestärkt.